ケトン体試験紙は糖質ダイエットの必需品

ダイエット

糖質ダイエットを始めてずいぶん経ちました。

本当に自分のダイエット方法は正しく行えているのか?

そんな疑問を取り去ってくれるのが今回ご紹介するケトン体試験紙です

ケトン体試験紙とは

糖質を抑えた食事をとりつづけることによって肝臓でケトン体がつくられます。体脂肪を分解してケトン体が作られる。

ケトン体が作られるということは痩せやすい体質になっているということ。

それを尿から確認できるのがケトン体試験紙なのです。

わたしは試験紙を求め街の薬局へ足を運びましたが、売っていませんでした。

ネットで検索しアマゾンで188円で購入したのですが、

注文から到着まで20日間もかかりました。

中国から届きました。

 

尿検査結果はケトン体?

未使用の試験紙が下

使用した試験紙が上です。

 

試験紙は上の容器に入っています。

付属のプラスティック製の小さいカップに尿をとり、

30秒間、試験紙を浸します

結果、右から2番めの色に近いくらいの紫になりました。

今まで食べてきた食事に間違いがなかったことが証明できました。

 

ケトン体になってヤセ体質にはなっていると思うのですが、

ここのところ体重の変化があまり見られません。

 

そればかりか、基礎代謝の数値がすこしづつ減少していてそれも気になります。

 

基礎代謝が落ちると、痩せにくい体になるので

それはさけなければなりません。

 

糖質はとりすぎてはいけないが、

少しの糖質は、むしろ体にとって必要なものだと思います。

 

ロカボダイエットの終了

糖質を控えめにとって適度に運動する。

過剰摂取さえしなければ、

リバウンドはおこらないという考えにもとづいて

生活してみます。

 

 

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