食後14時間は何も食べないファスティングダイエットを13日間 、毎日行った結果を発表します

ダイエット

いきなり結果発表します

 

まずは、ファスティングダイエット前の体重です

2020 4/22 19:56

それでは14日間がんばってきた結果を発表します!!

 

 

 

どひゃーー

 

13日間いったい何を努力してきたのか?おさらい

 

1、毎夕食後、14時間以上開けてから

朝食をとる(14時間以上何も食べない)

 

2、ただし水は飲んでも良い

 

3、食事制限はしない

 

4、不必要な外出はしない(スーパーに食品を買いに行く程度の外出は可)

 

つまり楽して痩せることができるか?ということでした

 

14日間の食事を公開します

1日目 4/23

朝食


お昼は撮影を忘れました

 

夕食

2日目 4/24

朝食

 

また昼食の撮影を忘れ

 

夕食

 

3日目 4/25

朝食

 

昼食


夕食

4日目 4/26

朝食

昼食

おやつ

 

夕食

5日目 4/27

朝食

昼食

 

おやつ

夕食

6日目 4/28

朝食

 

昼食

夕食

 

7日目 4/29

朝食

昼食

 

夕食

8日目 4/30

朝食

 



昼食

撮影忘れ

夕食

 

9日目 5/1

朝食

昼食

おやつ

夕食

撮影忘れ

10日目 5/2

朝食

昼食

夕食

 

 

11日目 5/3

 

朝食

 

昼食

夕食

 

12日目 5/4

朝食

昼食

夕食

13日目 5/5

朝食

昼食

カップヌードル みそ

 

夕食

ガーリックシュリンプ

 

おわりに

TVで見て取り組んだダイエット企画でしたが

結果は

取り組む前よりも

体重は増えています

しかし、

自粛のため

外出することがほとんどなく

家で食べてTV見て寝る

これの繰り返しでした

もしも普段どおりの生活ができていたら

消費カロリーも変わってきたはず

 

結論は

動かなきゃ痩せません

 

 

コメント